明日香の日記

【ブルース】　両足を揃えて、膝を軽く曲げ、男性は右足、女性は左足に体重を乗せます。○フォア・ステップ２．スロー（Ｓ）男性：左足を前進へステップ女性：右足を後退へステップ３．スロー（Ｓ）男性：右足をさらに前進へステップ女性：左足をさらに前進へステップ４．クイック（Ｑ）男性：左足を左横に開いてステップ女性：右足を右横に開いてステップ５．クイック（Ｑ）男性：右足を左足の横に閉じてステップ女性：左足を右足の横に閉じてステップ【チャチャチャ】音楽が乗りやすいステップになっていて、流れると踊りだしたくなりますわ。○ベーシック・ステップ男性は左足、女性は右足を体重に乗せます。２．フォー（チャ）男性：左足を前進へステップ女性：右足を後退へステップ３．エンド（チャ）男性：左足はその場でステップ、ひざを伸ばす女性：左足はその場でステップ、ひざを伸ばす４．ワン（チャ）男性：右足はその場でステップ、ひざを伸ばす女性：右足はその場でステップ、ひざを伸ばす５．ツー（チャ）男性：左足は前進ステップして、ひざを伸ばす女性：右足は後退ステップして、ひざを伸ばす６．スリー（チャ）男性：右足を少々後方へステップ、ひざを伸ばします女性：左足を少々前方へステップ、ひざを伸ばします ７．フォー（チャ）男性：左足を右足の横に後退させて、ステップ女性：右足を左足の横に前進させて、ステップ８．エンド（チャ）男性：右足をその場でステップ女性：左足をその場でステップ男性：左足をその場でステップ女性：右足をその場でステップ男性：右足を後退ステップ、ひざを伸ばします女性：左足を前進ステップ、ひざを伸ばします男性：左足を少々前方へステップ、ひざを伸ばします女性：右足を少々後方へステップ、ひざを伸ばします
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