アロマバス
アロマオイルを最高６滴加えて良くかき混ぜ、全身浴をします。肌が敏感な人は天然塩大さじ２杯を入れるかアロマオイルをキャリアオイル（１０ｍｌ）で薄めて入れるとよろしいようですわ。妊娠中やからだの状態で使えないアロマオイルもあり、１歳以下の赤ちゃんにはアロマオイルは使えないそうですわ。お子さまに使う場合は、幼児は１滴、５歳以下は３滴まで７?１０歳は４滴、１１?次は半身浴の方法ですわ。身体をじっくり温めたい場合に最適なのが半身浴だそうですわ。半身浴はぬるめのお湯に心臓の下までつかりますわ。５滴垂らし、よくかき混ぜて半身浴をします。３０分つかるとよろしいそうですわ。それに、全身浴、半身浴の他に、手浴・ハンドバス、足浴・フットバスなども下半身痩せ、ストレス解消に非常に効果的だそうですわ。下半身痩せ、脚痩せ、ストレス解消のためにアロマパスを上手に生活に取り入れると心も豊かになりそうでよろしいのではと思いますの。
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