明日香の日記

寒い季節には体も冷え、それと同様、頭皮が冷え切って硬くなりますわ。育毛のために頭皮血流をアップさせるマッサージをしましょう。残りの指を頭頂部に置きます。そうしたマッサージも育毛にはよろしいことですけど最新研究によりますと冷えた地肌を食べ物で解消なさることができるそうですわ。これは、唐辛子などの成分カプサイシンの血行を促進なさる効果と大豆などの成分、イソフラボンが女性ホルモンを手助けなさる効果によるものだと言われています。カプサイシンとイソフラボンを一度に摂取なさることで、ＩＧＦ-１といいます物質が薄毛の弱った毛乳頭を活性化し育毛に繋がりますわ。抜け毛を防ぐうえ、育毛を促進してくれるそうですわ。といいますわけで毎日、大豆と唐辛子を食べたいところですけど、手っ取り早く摂取なさるにはどの様な料理があるかしら。