明日香の日記

栄養満点で、子どもが喜ぶおやつのレシピを紹介します。
まずは、にんじん嫌いのお子さまさんにおすすめのおやつ「オレンジキャロットゼリー」（プリン型3?4個分）のレシピですわ。
2、ボウルに、果汁100％のオレンジジュース1カップ、にんじんの絞り汁大さじ1強、砂糖大さじ1と1/2を入れて、よく混ぜ合わせます。
にんじんが嫌いでない子には、すりおろしたにんじんを加えてもよろしいですわ。作り方は、バナナ1本、氷3カップ、牛乳1カップ 、砂糖大さじ3（あればバニラエッセンス少々）をミキサーに入れて、20秒?30秒混ぜ合わせるだけですわ。
バナナの甘さによって、砂糖の量を加減してくださいね。それに、砂糖の代わりとして、蜂蜜やメイプルシロップをお使いになってもよろしいですわ。プレーンヨーグルト大さじ1?簡単な作業なので、子どもさんに、材料を量って頂きましたり、ミキサーのスイッチを入れたりしてもらいましょう。